Y học - Sức khỏe
Thiếu đạm làm giảm ham muốn quan hệ tình dục

 Ham muốn tình dục thấp thường được coi là một phần của quá trình lão hóa, nhưng còn một yếu tố khác chi phối mà ít người nhận ra.

 /// ShutterStock
ShutterStock
 
 
Sự thiếu hụt protein - chất dinh dưỡng thiết yếu - có thể ảnh hưởng ham muốn "yêu"
Những người lớn tuổi và người ăn chay có thể có nguy cơ thiếu protein cao hơn. Đối với phụ nữ trưởng thành trung bình cần 46g protein hằng ngày, ăn ít nhất 15g protein với mỗi bữa ăn chính được các chuyên gia khuyến khích.
Nghiên cứu của Trường Y thuộc Đại học Massachusetts (Mỹ) cho thấy những người không ăn đủ chất đạm có nguy cơ bị testosterone thấp có thể gây suy giảm chức năng tình dục cũng như mất cơ, giảm hồng cầu và tổn thương xương.
Những người không ăn thịt đặc biệt có nguy cơ, bởi vì thực phẩm từ động vật là nguồn cung cấp các protein có giá trị sinh học cao.
Đối với phụ nữ, thiếu protein cũng có thể gây ra chu kỳ kinh nguyệt bất thường và thậm chí mất khả năng sinh sản tạm thời.
Điều đặc biệt quan trọng đối với những người mang thai là có đủ chất đạm, vì sự phát triển của thai nhi có thể bị tổn hại do dinh dưỡng của bà mẹ không đầy đủ.
Theo TNO