Y học - Sức khỏe
Thiếu đạm làm giảm ham muốn quan hệ tình dục
Ham muốn tình dục thấp thường được coi là một phần của quá trình lão hóa, nhưng còn một yếu tố khác chi phối mà ít người nhận ra.
ShutterStock
Sự thiếu hụt protein - chất dinh dưỡng thiết yếu - có thể ảnh hưởng ham muốn "yêu"
Những người lớn tuổi và người ăn chay có thể có nguy cơ thiếu protein cao hơn. Đối với phụ nữ trưởng thành trung bình cần 46g protein hằng ngày, ăn ít nhất 15g protein với mỗi bữa ăn chính được các chuyên gia khuyến khích.
Nghiên cứu của Trường Y thuộc Đại học Massachusetts (Mỹ) cho thấy những người không ăn đủ chất đạm có nguy cơ bị testosterone thấp có thể gây suy giảm chức năng tình dục cũng như mất cơ, giảm hồng cầu và tổn thương xương.
Những người không ăn thịt đặc biệt có nguy cơ, bởi vì thực phẩm từ động vật là nguồn cung cấp các protein có giá trị sinh học cao.
Đối với phụ nữ, thiếu protein cũng có thể gây ra chu kỳ kinh nguyệt bất thường và thậm chí mất khả năng sinh sản tạm thời.
Điều đặc biệt quan trọng đối với những người mang thai là có đủ chất đạm, vì sự phát triển của thai nhi có thể bị tổn hại do dinh dưỡng của bà mẹ không đầy đủ.
Theo TNO
Tin khác:
- Huyết áp cao có nguy cơ dẫn đến teo não ở người trẻ (2/19/2019 10:37:56 AM)
- 4 bộ phận cơ thể người càng vệ sinh sạch sẽ càng dễ mắc bệnh (2/19/2019 10:30:04 AM)
- Sự thật quan niệm trẻ mút tay sẽ thông minh (2/19/2019 10:20:27 AM)
- Hít đất 'tiết lộ' nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn (2/19/2019 10:16:30 AM)
- Phát hiện thêm 2.000 loài vi khuẩn mới trong cơ thể người (2/14/2019 10:00:53 AM)
- Tác hại khó lường của stress đối với sức khỏe (2/13/2019 4:17:29 PM)
- Bé sinh ra mắc bệnh Tetra-amelia - hội chứng thiếu tứ chi vẫn sống kỳ diệu (2/13/2019 4:06:52 PM)
- Vi khuẩn cộng sinh với côn trùng có thể tạo ra loại thuốc kháng sinh mới (2/12/2019 10:18:38 AM)
- 4 nguyên nhân phổ biến gây đau đầu gối bạn cần biết (2/11/2019 4:16:09 PM)
- 9 bài tự kiểm tra sức khỏe đơn giản (2/11/2019 3:41:28 PM)
