Thầm kín online
trieu chung bi choang va dau dau

Câu hỏi: E hay bi chong mat moi khi ngoi xuong dung len ,thoi tiet nong e hay bi nhuc nua dau moi lan nhu zay e bi tuot huyet ap ,bac sy co the giup e chua tri nhu the nao k ah

Gởi bởi:

Bác sỹ trả lời:

Bác sỹ Chào bạn!

Những triệu chứng bạn nêu là tình trạng hạ huyết áp do tư thế và thời tiết thay đổi. Khi cơ thể trải qua biến cố như stress, sau bệnh mãn tính hoặc nằm lâu thì khả năng thích ứng với các tình huống đột ngột như trọng lực, nhiệt độ... giảm mất, hệ thần kinh, tuần hoàn mạch máu giúp cân bằng cơ thể thiếu nhạy cảm nên bạn dễ bị choáng khi từ nằm sang ngồi, đau đầu khi thời tiềt thay đổi. Cách phòng ngừa và chữa trị như sau:

1. Không thay đổi tư thế đột ngột. Đang nằm bạn muốn ngồi dậy phải nhấc đầu lên từ từ, mỗi tư thế cần cố định vị trí 1-2giây. Không vội bước xuống giường đi ngay.

2. Tập xoa bóp toàn thân như dùng tay chà lên mặt da khắp cơ thể giúp máu lưu thông làm tăng khả năng thích ứng cơ thể với thời tiết thay đổi. Mỗi ngày dành 30 phút, xoa 1-2 lần/ngày.

3. Cần uống đủ nước (2lit/ngày) nhằm giảm độ quánh máu giúp tuần hoàn lưu thông tông tốt. Bên cạnh việc dùng nước uống bạn có thể pha ly nước uống gồm ít gừng+ chanh+ trà+đường làm nước uống hàng ngày có tác dụng giảm đau đầu, nâng thể trạng, chống lão hoá, giải stress.

4. Nếu các cách trên không cải thiện bạn cần tư vấn tiếp hoặc đến gặp BS giúp bạn tìm những nguyên nhân cụ thể hơn. Bạn muốn dùng thuốc Đông  hay Tây y cũng cần BS khám để có chỉ định thuốc phù hợp.


Chúc bạn vui khoẻ!.

Bs.Huỳnh Thanh Hải

 

Câu hỏi khác: